凤凰益生菌,开启粘膜免疫新时代

Phoenix probiotics, opening a new era of mucosal immunity

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灵芝:补气安神,止咳平喘

灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。全国大部分地区有栽培。

野生者全年可采收;人工培养者在子实体成熟时采收。采集子实体,除去杂质,阴干或晒干;或晾至八成干,隔水蒸1小时,晒干,以防虫蛀。市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后使用。置干燥处,防霉,防蛀。新鲜的灵芝可以直接使用,但保存期很短。

灵芝采收后,自然晾干或低温烘干(温度不超过55℃),水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存,切记要通风,防止霉变。灵芝一般都需要晒干保存的。若需长期保存,可放在一个干净的玻璃瓶内,然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米,待米晾凉后放入灵芝,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处。最好不要放冰箱中,因为冰箱中易受潮,更易细菌繁殖。

灵芝是我国的一种名贵药材,因其多服久服,无任何毒副作用,在《神农本草经》中被列为“上上药”。并且灵芝味甘,性平和,入于心、肝、脾、肺、肾五脏。补气养血是其主要作用,且有止咳平喘、宁心安神的功效。凡身体虚弱,病后正气未复,或化疗、放疗后体力不支等均可考虑用灵芝调补。所以说灵芝是具有很好的补气养血,宁心安神的效果的。

灵芝的功效

灵芝性味:甘,平。归心、肺、肝、肾经。灵芝的主要功效为补气安神,止咳平喘。

主治:

①心神不宁,失眠,惊悸

灵芝味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

②咳喘痰多

灵芝味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮药同用。

③虚劳证

本品有补养气血作用,故常可用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷,或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(源自《圣济总录》)。

灵芝的用法用量

灵芝味虽苦,但苦而香。灵芝的食用方式主要有:

灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

灵芝水煎法:将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3~4次。把所有煎液混合,分次口服。

灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

使用注意

灵芝产品一般建议在饭前空腹及晚睡前服用,效果最佳。刚开始服用灵芝饮品和灵芝口服液时,可能会有少数人会有胃部不适应、口干的感觉,不必担心,灵芝是不会对肠胃有任何损伤作用的,一般不需要停服,服用几天后就会消失。

食疗

灵芝莲子清鸡汤:灵芝6g,莲子50g,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝,健脾开胃、补益身体、病后体虚、产后、手术后、脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花等,可常饮此汤。

煲灵芝的配搭首选是鸡。关注微信公众号:灵芝科普,了解更多鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。

灵芝大枣汤:灵芝15~20g,大枣50g,蜂蜜5g。灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。灵芝对肿瘤细胞有抑制作用,可防治癌症。(胡岸 北京民生中医门诊部)

文章摘自--摘自中国中医药网

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